SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Ocena planu treningowego - FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 4 MIESIĄCE Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : MASA Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : TREC CM3 Ostatnio przerabiany plan: SPLIT Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL - 90KG Nie myślałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2014-01-03 13:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak on to robi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie też tak twierdzę ale mówię od czegoś mocniejszego mógłby mieć syfy na ciele i wogóle u niego tego nie ma. Nie wiem wydał na to ok600zł jak narazie na suplementy niby ale nie wiem. Też myślę ,że coś zarzucił.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2002-08-11 10:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta bez weglowodanowa 3 tyg + trening domatora

    Post
    Trening dla początkujących

    a jakies suplementy? spalacze cos takiego ?czekam na rady

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2009-07-21 22:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : B185-740 kcal T98-882 kcal W569-2276 kcal razem: 4078 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mutant mass, Omega3, witaminy minerały Olimp. Dorzuce kretke Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2011-09-15 18:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia bark mc daj rdl po siadach potem wl/ponki na poręczach nastepnie wiosło potem wyciskanie z przodu stojąc i na koniec drążek i to wystarczy białko to odżywki a nie suplementy. mozna kupić jak nie możesz miec zawsze pełnowartosciowego posiłku z braku białka zwierzęcego a to jakie zależy od Ciebie i ilości kasy pomoga Ci lepiej w dziale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2011-06-14 17:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dlaczego sklepy sprzedaja Suplementy po nizszej cenie w których Data Spozycia jest przekroczona wg prawa nie maja prawa tego robic :D tzn w ogole sprzedawac - ale ja na prawie sie nie znam - kanar potwierdzi :D

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9396 Data: 2008-01-08 18:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push&pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wing994 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2012-12-06 23:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Darka Szukały

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu dietka jest ok (gainer i bialko są). Tak kwotę 150 zl chce przznaczyć tylko na suplementy. Myślę że jeślio chodzi o pierwszy cykl to nie bedzie różnicy między mono a stackiem. Mylę się? Jeśłi nie to zamierzam kupić: -mono (jakie sugerujesz?) -witaminki -omegę -dodatki (proszę zasugeruj? transportry? antykataboliki?)

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 14279 Data: 2007-08-14 21:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o doradzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro sam piszesz, że kasy wiele nie masz, więc jaki sens jest wydawać je na suplementy? Skup się na tym, aby urozmaicić odpowiednio dietę. Wypełnij ankietę działu. http://m.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-06 18:07:12

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2017-08-06 18:06:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywkami i białkiem..x5 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli zależy Ci na estetycznej sylwetce i zredukowaniu zbędnej tkanki tłuszczowej polecam przede wszystkim na odpowiedniej diecie, treningu oraz regeneracji, pragnę zwrócić Ci uwagę że suplementy i odżywki to preparaty które stosujemy pod braki w diecie nie odwrotnie. Więc jeżeli naprawdę zależy Ci na rezultatach skup sie na jedzeniu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-01-21 15:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron

    Post
    Doping

    [...] rękę ale suplementami diety. Zadaję pytanie tutaj bo jesteście specami o tych spraw. Doszły jeszcze wyniki kortyzolu : norma to 145-690 ja mam 400. Także potrzebuję jakieś suplementy typu booster testo, daa i bloker kortyzolu. Nie znam się kompletnie na tej dziedzinie, więc proszę Was o polecenie czegoś. Byle cena nie wyrwała mnie z butów, bo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2015-10-15 19:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan pod SW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razy bieganie ok 30min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak, ale nie jem byle jak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje zacząć brać BCAA i ZMA Ostatnio przerabiany plan: FBW 3 miesiące 3tyg rzeźba Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2012-06-10 21:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najczęstrzy temat .. kreatyna HELP !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy zawierające monohydrat kreatyny. Zmniejszenie spożycia kreatyny do ilości, która bardziej odpowiada temu, co organizm stracił może ograniczyć potencjalne działania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2004-06-01 17:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tluszczu z klatki i brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chłopie, niektórzy po latach nie mają za co złapać" na tej klacie, a Ty byś chciał w 3 miesiące mieć klatę kulturysty. Suplementy nie potrzebne. By zniknął tłuszcz klatki potrzebny jest bardzo niski poziom tłuszczu. pzdr/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3569 Data: 2008-04-04 07:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmniejszają wchłananie leku. Więc przez ten okres dopóki nie wróci profesor bede bral sobie tylko przed i po siłowni. Poniewaz Euthyrox137 biore zawsze ok 8 rano na czo to suplementy zaczne dopiero nie predzej niż od ok 12:)Wtedy bede mial pewnosc ze nie wpłyną na jego wchlananie choć wiem ze nie przyniosą takich efektów jak bym bral na czo. A [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2011-08-16 15:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 76 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:113 -Udo:60 -Talia:76 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF%: 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 120 -Przysiad:150 -Mc: 11 . Czy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 2010-07-01 21:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple + dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Dobra chłopie żarty żartami. Nie wiem jaką ty dietę stosujesz. Ani teez nie wiem jakie prochy bierzesz czy suplementy. Jeśli robisz dietę Dukana (czy jak mu tam) to odradzam jest to dieta wysoko białkowa>> fakt. Ale faktem też jest to, że według badań i opini różnych ludzi jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2012-02-10 16:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkującego/mały sprzęt/ jest sens?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ma w ogoóle sens zaczynac? Mam mocną motywacje, ale z takim sprzętem i z takimi warunkami jest w ogole szansa? Sprzet masz akurat. 2.Można majac do dyspozycji taki sprzet ulozyc jakis plan treningowy? Ulozysz kazdy plan treningowy dla poczatkuacych majac taki sprzet. 3.To co zjem bardzo szybko spalam, dlatego tez jestem taki chudy. Ponadto jem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2007-05-29 14:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyzwyczajenie organizmu do ćwiczeń. Krok drugi powiedzmy jak zauważysz mniejsze bądź zahamowanie przyrostów ale nie w czasie krótszym niż po dwóch miesiącach treningów to suplementy typu kreatyny. Krok trzecie to saa jak zauważysz kiepskie przyrosty na kreatyne. Trzeba wykorzystać wszystko. Ja bez saa osiągnąłem więcej niż nie jeden na koksie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2009-02-19 00:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu do mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): -

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2014-01-06 12:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)